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4 Passos para criação de novos hábitos

05 agosto, 2020

Olá pessoas, tudo bem? Nas minhas redes sociais eu tenho observado que muitas pessoas querem começar a se cuidar, mas não sabem como dar o start, porque é necessário a criação do hábito de autocuidado. Eu sempre gostei de me cuidar, mas não conseguia inserir isso na minha rotina.  Para lidar com essa dificuldade, eu adotei algumas estratégias para aprender a transformar a vontade que eu tinha de me cuidar em hábito. Desde então consigo ter uma rotina diária e semanal de beleza, e o melhor é que essas estratégias podem ser adotadas em todas as partes da nossa vida.