Olá
pessoas, tudo bem? Nas minhas redes sociais eu tenho observado que muitas
pessoas querem começar a se cuidar, mas não sabem como dar o start,
porque é necessário a criação do hábito de autocuidado. Eu sempre gostei de me cuidar,
mas não conseguia inserir isso na minha rotina. Para lidar com essa dificuldade, eu adotei
algumas estratégias para aprender a transformar a vontade que eu tinha de me
cuidar em hábito. Desde então consigo ter uma rotina diária e semanal de beleza,
e o melhor é que essas estratégias podem ser adotadas em todas as partes da nossa
vida.
