Como montar seu cronograma de estudo

Hello guys, quem me conhece sabe que eu preciso montar cronogramas para poder conseguir seguir minha rotina direitinha e cumprir as demandas do dia, sem surtar. Então, durante os últimos cinco anos, eu comecei a testar formas de estudar e me organizar melhor! Não vou dizer que eu sou a pessoa mais organizada – nunca fui, mas quanto aos estudos, hoje eu estudo de forma bem mais eficaz e tenho assimilado muito melhor o que eu aprendo!

Foto: Canva Pro

Fiz uma enquete no meu Instagram de aulas (@teacherananda) e verifiquei que muitas pessoas não conseguem organizar o horário quando vai estudar e/ou estudam de forma que não é efetiva – Vocês sabem qual o melhor método para vocês? Sabem como organizar o cronograma de estudo? Hoje eu irei falar um pouco sobre esse tema! Let’s go!!

Indubitavelmente, você deve iniciar a organização do seu cronograma separando as atividades por grau de importância. Eu tenho atividades que, mesmo sendo do dia-a-dia eu as incluo, por exemplo, tomar banho, cuidar do cabelo/pele, me alimentar, organizar coisas em casa, pois estas são atividades essenciais e eu preciso dedicar um tempo. 

Eu faço também a lista com as atividades que eu tenho um tempo limite  para concluir, com as demandas do meu trabalho, com coisas que eu estou estudando ou preciso estudar e com algumas atividades de lazer.

Desta forma, eu começo a organizar meu cronograma estabelecendo as prioridades! Assim eu não vou me perder ou deixar de cumprir meus compromissos. 

Foto: Canva Pro

No início era muito difícil eu determinar o tempo ideal para executar cada demanda. Foi preciso muito autoconhecimento e analisar de forma real, o quanto eu consigo produzir diariamente – isso é muito importante! Normalmente, eu consigo cumprir cinco atividades que exigem mais de mim com relação ao tempo e à concentração – sem que eu me sinta exausta, estressada ou ansiosa. Mas vale deixar claro que cada pessoa tem um limite maior/menor e é indispensável ter a noção desse limite para que você determine metas atingíveis e  evitar frustrações futuras.

Foto: Canva Pro

Eu percebi também que meu dia rendia muito mais sempre que eu tirava um tempo para descansar entre uma atividade e outra. Então, ao riscar uma atividade do meu planner diário, eu sempre paro e fico 30 minutos descansando minha mente! Portanto, sempre coloco essa margem de pausa entre as atividades e, posso dizer que minha mente fica bem mais feliz no final do dia.

Nesse “intervalo” eu costumo olhar minhas redes sociais, jogo um jogo no celular, fico de fofoca no “Whatsapp”, faço um lanchinho ou qualquer outra atividade que me distraia/relaxe durante o dia.

Para algumas pessoas, esse método das recompensas pode funcionar semanalmente: então eu também estabeleço uma recompensa para mim quando consigo ter uma semana produtiva. Normalmente faço valer o sextou,  que é o dia oficial de me proporcionar mimos,  e aproveito os resultados de uma semana produtiva!

Por fim, mas não menos importante, chegou agora de montar seu cronograma! Faça essas perguntas:

Foto: Canva Pro 

Escolha qual ferramenta você usará para exibir o seu cronograma: planner/agenda/celular/papel/fluxograma e dê start ao seu estudo diário !

Gostaram das dicas? Testa e me conta como foi!

Tem a sua própria forma de montar seu cronograma?

Conta também, eu quero muito saber!

See ye soon!